Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по правилам поведения в жару

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по правилам поведения в жару
pixabay

При высоких значениях температуры воздуха рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер

Иваново, 9 июня. Повышенная температура может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев — к резкому ухудшению здоровья.

В связи с аномальной жарой Роспотребнадзор вчера опубликовал рекомендации по правилам поведения при высоких температурах воздуха.

В первую очередь, следует ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки.

В жаркую погоду рекомендовано носить лёгкую одежду из натуральных тканей светлых цветов, головной убор и солнцезащитные очки.

Также необходимо потреблять менее калорийную пищу, есть больше фруктов и овощей, мясо стоит заменить рыбой или морепродуктами, Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

Также важно пить побольше воды. При этом уточняется, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Источник: Роспотребнадзор


Поделитесь! Мы будем благодарны, если вы расскажете об этом друзьям и коллегам.

Расскажите, что вы думаете по этому поводу?