Беговая дорожка – тренажер, эффективность которого переоценить сложно. Он помогает не только поддерживать хорошую физическую форму, но и является эффективным средством для тренировки сердечно-сосудистой системы, развития выносливости, укрепления тела и снятия стресса.
Большой выбор беговых дорожек в Москве вы найдете в нашем интернет-магазине. Но прежде чем купить тренажер, предлагаем вам ознакомиться с его основными особенностями и критериями, которым следует уделить особое внимание при его выборе.
Беговые дорожки: основные преимущества
Беговая дорожка – универсальный тренажер, который имеет множество преимуществ:
- Тренажер позволяет придерживаться одного и того же темпа тренировки на протяжении определенного времени и увеличивать его в нужный момент.
- Тренажер отлично подойдет для восстановления после серьезных травм.
- Хотите проработать технику бега и выработать правильное дыхание? Этот тренажер поможет вам в этом.
- Тренажер данного типа позволяет проводить тренировки вне зависимости от погодных условий и других обстоятельств.
Как выбрать беговую дорожку?
Выбирая беговую дорожку, следует обратить внимание на несколько важных характеристик:
- Размеры тренажера.
Ширина стандартной беговой дорожки составляет 40 см, а длина колеблется от 120 до 140 см. такой тренажер считается универсальным и является идеальным вариантом для бега на скорости 6-8 км/ч.
- Показатели максимальной скорости и мощности.
Оптимальным решением станет беговая дорожка с двигателем с мощностью 1,5 лошадиных сил. Такой тренажер сможет развить достаточную скорость и станет оптимальным решением для тренировок на дому.
- Углы наклона.
Самый широкий диапазон настроек имеют дорогие модели беговых дорожек. Обратите внимание на то, чтобы тренажер позволял переключать их во время тренировки. Такое решение будет оптимальным.
- Амортизация и степень устойчивости тренажера.
Тренажер должен быть устойчивым и иметь хорошую амортизацию. В противном случае тренировки с ним станут огромной проблемой и не принесут ожидаемого результата.
- Предустановленные программы.
Обратите внимание и на то, какие программы имеет тренажер. Они должны полностью соответствовать вашим потребностям. В противном случае об эффективности тренировок не будет идти и речи.
Эти простые советы помогут вам выбрать беговую дорожку, которая станет отличным решением для домашних тренировок.
