При высоких значениях температуры воздуха рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер
Иваново, 9 июня. Повышенная температура может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев — к резкому ухудшению здоровья.
В связи с аномальной жарой Роспотребнадзор вчера опубликовал рекомендации по правилам поведения при высоких температурах воздуха.
В первую очередь, следует ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки.
В жаркую погоду рекомендовано носить лёгкую одежду из натуральных тканей светлых цветов, головной убор и солнцезащитные очки.
Также необходимо потреблять менее калорийную пищу, есть больше фруктов и овощей, мясо стоит заменить рыбой или морепродуктами, Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.
Также важно пить побольше воды. При этом уточняется, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Источник: Роспотребнадзор
