Любители отдохнуть живут дольше тех, кто больше всех работает
Иваново, 24 июля. 40-летнее исследование, проведенное Хельсинским университетом, доказало, что качественный отпуск продлевает жизнь. За такой длительный период врачи наблюдали за здоровьем почти 1200 мужчин с различными заболеваниями и особенностями организма.
Принимавшие участие в эксперименте были разделены на две группы. Добровольцы из первой группы, выполняя рекомендации, вели активный образ жизни и правильно питались. Мужчины из второй группы — жили, как прежде.
Первые результаты наблюдений были ожидаемыми — у тех, кто следил за здоровьем, риск заболеваний сердечно-сосудистой системы был снижен почти на половину по сравнению с теми, кто был во второй группе.
Через 15 лет клиническая картина поменялась. Тогда ученые решили присмотреться к другим аспектам жизни участников. Оказалось, что самое большое влияние на здоровье пациентов оказывали стресс и усталость, которым больше всего подвержены трудоголики, а не вредные привычки и предпочтения в еде.
Исследователи советуют почаще уходить в отпуск. Это поможет бороться уровнем стресса, как одним из основных, как оказалось, фактором ухудшения здоровья.
